Um im Alter fit zu sein, reichen manchmal schon tagtägliche kleine Übungen, um die Gelenke wieder zu bewegen. Wir unterstützen Sie gerne dabei, damit Sie auch weiterhin in Schwung bleiben: Dafür stellen wir nicht nur Sportgeräte bereit, sondern treffen uns auch, um gemeinsam Sport zu treiben, getreu dem Motto: ´Mach mit!´
Unterstützt und begleitet von unserer Trainerin, besteht die Möglichkeit für Gleichgewichtsübungen, z.B. mit Thera-Bändern. Die Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden in unserem Gymnastikraum werden ebenfalls durch musikalische Bewegungsübungen gefördert. Mehrmals wöchentlich bieten wir durch externe Therapeuten Wirbelsäulengymnastik sowie Kraft- und Balance-Training an.
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